PROTOCOLO COVID
NORMA 1
NORMA 2
NORMAS XERAIS
Ó longo do día non se compartirán bebidas, evitaranse as aglomeracións e o contacto físico; usarase a máscara sempre que o indiquen as autoridades competentes, manterase unha boa hixiene respiratoria e unha boa hixiene e desinfección das mans.
NA CASA E DE CAMIÑO Ó ADESTRAMENTO
-
Na casa tomaráselles a temperatura dúas veces ó día: mañá e noite.
-
Realizaráselles un test antes de ir cara a actividade deportiva: ten febre, tose ou falta de alento? Sinte cansanzo?
-
Se se detecta algún síntoma de contaxio avisarase ás autoridades sanitarias e ás adestradoras e non se enviará á ximnasta ó adestramento.
-
Se se estivo en contacto cun infectado por COVID-19 avisarase inmediatamente ás autoridades sanitarias, ás adestradoras, cumpriranse os prazos de corentena e non se enviará á ximnasta ó adestramento. Farase un control do grupo no caso de que asistise a algún adestramento tras estar en contacto co infectado.
-
Evitarase compartir vehículo con persoas coas que non se comparta domicilio. No caso de ser inevitable empregaranse máscaras homologadas e tratarase de manter o máximo a distancia e de evitar o contacto.
-
Para evitar o uso de vestiarios e WC rogamos que vaian ó baño na casa antes de vir ó adestramento. No caso de ser necesario ir durante o adestramento extremaranse as precaucións.
NORMA 3
A CHEGADA Ó ADESTRAMENTO
-
As nais ou pais deixarán ós ximnastas na instalación, e estes agardarán (mantendo as distancias de seguridade) a que a adestradora lles tome a temperatura antes de entrar.
-
Moita puntualidade á hora de deixar e recoller ás ximnastas para evitar aglomeracións.
-
As ximnastas virán coas menores posiblidades de contaxio: hixiene corporal total, correcto corte de unllas, incidir na hixiene das mans e da roupa que van levar ó adestramento
NORMA 5
NO ADESTRAMENTO
-
Ó chegar agardarán a que se lles tome a temperatura.
-
Virán coa roupa do adestramento desde a casa, unha vez a adestradora o indique irán pasando ó interior descalzaranse, meterán o calzado nunha bolsa e porán as chanclas para pasar ó interior.
-
Alí prepararán o seu material persoal (que non compartirán) e, cando lles indique a adestradora, irán á zona de quecemento que lles corresponde.
NORMA 4
COMO DEBE VIR A XIMNASTA
-
Roupa de adestramento: pantalón curto ou longo elástico, camiseta axustada ou top, camisetas térmicas axustadas para o frío, calcetíns, esterilla, toalla grande e outra pequena para a suor. Deberá ser roupa de uso exclusivo e lavarse a máis de 60º despois de cada uso. Virán con ela posta da casa e sen facer actividades entre a casa e o adestramento. Traerán unha máscara de reposto.
-
O pelo non debe ir á cara para evitar o contacto de ollos, nariz ou boca, así que deberán traer un moño ben suxeito ou dúas trenzas de raíz. O flequillo poden deixalo solto sempre que non toque os ollos e non teñan tendencia a tocalo.
-
Todo o material que sexa pra utilizar durante o adestramento debe vir desinfectado da casa e traerán só o imprescindible.
-
Deberán traer unha botella de auga de uso persoal, non poderán compartir. Promoverase o uso de botellas reutilizables para menor consumo de plásticos.